Названо самое опасное для фигуры сочетание продуктов
МОСКВА, 29 окт - РИА Новости. Медицинский нутрициолог Александр Филимонов назвал сочетание быстрых углеводов и жиров самым опасным сочетанием для фигуры, поскольку это приводит к прямому отложению жира.
"Самое опасное для фигуры сочетание - это одновременный избыток доступных углеводов и жиров, поскольку это приводит к прямому отложению жира", - сказал Филимонов "Газете.Ru".
По его словам, при таком сочетании углеводная часть блюда усваивается первой и мгновенно поднимает уровень инсулина в крови, который, в свою очередь, открывает жировые клетки для приема питательных веществ, создавая идеальные условия для набора веса.
"Из-за высокого уровня инсулина жиры без каких-либо препятствий и энергозатрат отправляются сразу в жировые депо, то есть места скопления жира в организме. Классические примеры таких блюд - торт, пицца, картофель фри или бургер", - отметил эксперт.
"Самое опасное для фигуры сочетание - это одновременный избыток доступных углеводов и жиров, поскольку это приводит к прямому отложению жира", - сказал Филимонов "Газете.Ru".
По его словам, при таком сочетании углеводная часть блюда усваивается первой и мгновенно поднимает уровень инсулина в крови, который, в свою очередь, открывает жировые клетки для приема питательных веществ, создавая идеальные условия для набора веса.
"Из-за высокого уровня инсулина жиры без каких-либо препятствий и энергозатрат отправляются сразу в жировые депо, то есть места скопления жира в организме. Классические примеры таких блюд - торт, пицца, картофель фри или бургер", - отметил эксперт.
ИсточникРИА Новости
